详情：

• 

• 

---

别让压力抹平了笑容

学业压力、工作压力、中年危机…生活中，无论是在哪里，无论是处于什么阶段，我们总会遇到各种各样的压力和煎熬。那些日日连绵不绝的压力，不仅抹平了我们脸上的笑容，更会引发头痛、失眠、免疫力下降、记忆力减退等诸多问题。
虽然压力在一定程度上为人创造了值得思考琢磨的机会，使人尽快成熟起来。同时，压力能使人产生奇异的力量，人们最出色的工作往往是在处于逆境的情况下完成的。但是如果不能正确地的面对压力，我们会越来越焦虑，甚者会导致心理疾病。
在这个十二月，来城市书房，我们一起学会笑迎压力。

一生的压力管理
活动时间：2019年12月11日 周三晚
活动内容：
增进自己的压力觉察力
应对和调控压力
协调身心积极生活
嘉宾介绍：
张媛
湖州市青年联合会第五届委员会委员
国家二级心理咨询室
心理治疗师
中国红十字（浙江）心理救援队队员

今天，你听相声了吗？
活动时间：2019年12月25日 周三晚
活动内容：
相声的起源、类型、形式
相声里的文化
听一听相声笑一笑
笑一笑没什么大不了～
嘉宾介绍：
阿水
相声演员
师承南派“张氏”相声名家李金鹏先生
中国相声第八代传人
浙江省曲协会员
湖州市曲协理事
湖州职工曲协秘书长