元旦,让温暖的书包围你吧
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元旦,让温暖的书包围你吧 
 01月01日 发布, 有效期:01-16
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  • 旧岁即逝,新年伊始。这个时节,总少不了回顾与展望,忙碌的工作需要总结,来年的学习需要规划。别忘了,你的心境,你的精神世界,也需要好好打量一番,撒上一点阳光和甘霖,温暖它,滋养它。本书单为您推荐心灵心意方面的书籍,祝您强大自己的内心,为新年开个好头。

    一网读尽·主题书单
    01
  • 恰到好处,是一种哲学和艺术的结晶体。它代表的豁达和淡然,是幸福门前的长廊。轻轻走过它,你就可以拍打幸福的门环。

    我学医生涯的开端颇为惊悚。根本就不懂任何医学知识的新兵到了西藏边防部队,卫生科长对我们说,给你们每人分一个老卫生员为师,让他先教你们打针,然后穿上白大褂就能上班了。

    我觉得这不像学医,像学木匠。我师傅是个胖胖的老卫生员。说他老,大约也只有20岁出头吧,但对16、7岁的我们来说,已足够沧桑。

    他找来一个塑料的人体小模型,用粗壮的食指在那人的屁股上画了个虚拟的“十”字,然后说:打针的时候,针头扎在臀部这个十字的外上四分之一处,不然容易伤了神经。伤了,下肢就会瘫痪。

    很可怕。我点点头,说记住了,屁股的外上四分之一。老卫生员说,从此你不能说屁股,说臀部。我像鹦鹉一样重复:臀部臀部。老卫生员又说,记住消毒的步骤,先是2%碘酒,再是75%酒精。棉球要涂同心圆,不能像刷油漆似的乱抹。我说,记得啦!
  • 老卫生员又说,考考你。酒精要用多少度的?我说,75%。他说,那么,80%的行不行呢?我暗自揣摩,75%一定是能达到消毒目的的最低标准。藏北山高路远,所用物资千里迢迢地运来,使用一定力求节省。所以,问题的答案不言而喻。我说,80%行。

    老兵的面容很平静,继续问,那么,90%的酒精怎么样?

    我说,那当然也行。老兵说,100%呢?我说,肯定更好啦!只是那样太浪费了。

    老兵被高原紫外线晒成紫色的脸庞,变成棕黑色,说,错啦!75%的酒精可以破坏细菌的膜,药水渗入到内里去,整个细菌就被杀死了了。

    浓度更高的酒精,飞快地把细菌外膜凝固了,就像砌起一道墙,反倒阻止了药液进一步浸透到细菌内部,杀不死细菌,有些东西,并不是越浓越好,要恰到好处。

    那一天,我记住了“臀部”和“恰到好处”。
    ……

    02
  • 听到很多道理,却依然过不好这一生,为什么我们心里想的和手上做的事情总是不一样?这种情况又该如何调整?

    韩寒的电影《后会无期》里有这么一句台词:“听过许多道理,却依然过不好这一生”。这句话确实够“扎心”,我们似乎总是这样,明明知道要早睡早起,饮食清淡,却总是忍不住熬夜,吃外卖,到最后身体状态越来越差,才想起质问自己:我明明知道这样不对,为什么我还会这么做呢?

    要解决这个问题,我们首先要明白,我们每个人的身体里原本就有两个自我,一个是感性自我,一个是理性自我。心理学家海特还做了一个很形象的比喻,这个感性自我就像是一头大象,理性自我就是骑大象的人。骑象人骑在象背上,手里握着缰绳,好像是在指挥大象,但事实上,大象的力量要比骑象人的力量大得多,他们一旦发生冲突,人是拗不过象的。
  • 那么,为什么骑象人有时候控制不了大象呢?这就要从“大象”的习性说起,大象力量巨大,受感情驱动,被经验支配,简单来说,就是大象在做决定的时候,只认可“经验性的好处”,不认可“期待性的好处”。

    期待的好处是想象中的好处,比如我们都能想到,每天早起跑步,会更有精神。做事不拖延,会更有效率更有成就感。但这些都是想象出来的,我们可能并没有深刻体会过这种好处。相反,我们却深刻地体会过睡懒觉的快乐,打游戏的快乐,胡吃海塞的快乐,这些都是经验的好处。

    当“期待的好处”和“经验的好处”发生冲突时,虽然骑象人想要追寻期待的好处,但是大象却不由自主地转向了经验的好处,这就导致我们的计划经常落空。

    如果你不想再一次计划落空,那你就必须深入地了解这头大象,找到制服它的办法。
    ……

    03
  • 这个世界上,向别人“表白”往往比向自己“表白”来得容易,我们对别人说惯了“我喜欢你”,却很少对自己说“我喜欢你”。读完这本书,请好好地问一下自己:“我喜欢我自己吗?”

    小时候,我们经常会被大人问:“你喜欢爸爸吗?”“你喜欢妈妈吗?”“你喜欢老师吗?”......但是却很少有人问我们:“你喜欢自己吗?”你喜欢自己吗?连我们自己也很少这样问自己。慢慢地,我们也就丧失了认同自我、悦纳自我的能力。

    在这本书中,我们将认识一只粉红色的小猪,它跟我们很不一样,因为它明确地知道,它很喜欢它自己,这一点让它非常惹人喜爱,充满魅力。接下来,就让我们一起去见见她吧。

    这只粉红色的小猪,一登场就告诉我们:它有一个最要好的朋友。是谁呢?不是它的兄弟姐妹,也不是住在隔壁的阿喵阿汪,而是它自己。难道,是这只小猪交不到朋友吗?不是的,因为,小猪可以和自己做很多很多好玩儿的事。它会画漂亮的图画,骑车也骑得很快,还会和自己读一些好看的书。
  • 不过,你可别以为它成天就知道玩儿,这只小猪的本事可大了!它虽然年纪不大,但它却特别喜欢、也特别会照顾自己。它会自己刷牙、洗澡,吃有营养的食物,而且,每天早上在照镜子的时候,它都会对自己说:“嗨,你看起来棒极了!”

    听到这儿,你一定很想知道这只小猪长什么样儿吧?其实这只小猪很平凡,它跟别的小猪一样,有一条卷卷的尾巴,一只圆圆的肚子,和一双细细的小脚。可是这些平凡的事物,小猪都特别喜欢,每天看到这样的自己时,它就忍不住开心起来。

    当然了,小猪不是永远这么开心的,它也有心情不好的时候。你瞧,这会儿,它正坐在桌前,托着腮,望着窗外的雨发愁呢!

    是什么让它不开心了?我们不知道。但它很快又让自己开心起来了。它站起来,给自己煮了一壶浓浓的下午茶,在餐桌上插了一瓶漂亮的花儿,然后把常住家里的小耗子、小熊玩偶、洋娃娃都请到了椅子上,几个小伙伴高高兴兴地喝起了下午茶。
    ……

    04
  • 本书描述了一个三年级小女生郝完美在学习、生活,尤其是与大人相处中的困惑与烦恼。大人从长大的那一天起就开始留恋和怀念童年的美好,幻想能再次回到童年,经历了生活磨练的大人也更能懂得“郝完美”同学的呐喊。

    这个世上有完美的人吗?如果要认真回答这个问题,可能会演变成一场关于人性的大辩论。那样就和我今天要跟您分享的故事没有任何关系了。

    之所以问这个问题,是因为我想说:世上不一定有完美的人,但是一定有至少一个完美的小孩。这个完美小孩会彬彬有礼地和所有人打招呼,会乖乖吃很多小孩不喜欢的蔬菜,会听爸爸妈妈的话,该安静的时候绝对不吵闹,每天晚上绝对不贪恋动画片和小人书,每天早上绝对不赖床。

    连在学校里,这个完美小孩都是所有人的榜样。

    课堂上乖乖听讲不打瞌睡、不和同学讲小话,每次考试的成绩单都很漂亮,常常能获得老师的表扬。介绍到这里,这个完美的小孩,大概您也猜到他(她)的名字了。没错,就是“别人家的孩子”。

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