2018寒假少女班火热招生中!仅此一期!(免费)
01月05日 发布, 有效期:01-28
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- 2018寒假少女班火热招生中!仅此一期!
仪态礼仪:礼仪仪态教学,让少女们学习正确的举手投足,学习中西方礼仪,社交礼仪,将正确的礼仪仪态植入孩子的心智中,从小培养,赢在起跑线上。
心灵指导:身心灵指导,让少女认识自己,肯定自己,形成正确的社交理念,真正做到理解与尊重的深层次观念。
精神引领:带领少女领会并培养一种为他人着想,谦虚坚强,勇于担当、耐心的贵族精神。
课程内容介绍
一、形体训练
(雕塑美丽的形体线条)
1、改善脊柱侧弯拥有优美健康的颈部线条,挺拔的后背和纤细柔软的腰部;
2、改变扣肩驼背,打开双肩,练出漂亮的肩部线条及凹凸有致的美胸运动;
3、练出修长纤细的手臂,雕塑优美的臀部曲线,是减去腹部多余脂肪的绝招;
4、改善腿部内八字外八字,练出修长的美腿。
课程内容介绍
一、形体训练
(雕塑美丽的形体线条)
1、改善脊柱侧弯拥有优美健康的颈部线条,挺拔的后背和纤细柔软的腰部;
2、改变扣肩驼背,打开双肩,练出漂亮的肩部线条及凹凸有致的美胸运动;
3、练出修长纤细的手臂,雕塑优美的臀部曲线,是减去腹部多余脂肪的绝招;
4、改善腿部内八字外八字,练出修长的美腿。
1、表情、眼神的训练(如何让你的眼神灵动、表情丰富);
2、挺拔站姿训练(不良站姿使脊柱变形,重心下移形成梨形身材);
3、优雅坐姿训练(不良坐姿使内脏挤压,影响健康,形成腰腹游泳圈);
4、优雅蹲姿训练(淑女雅姿美态的体现);
5、气质走姿训练(改善无精打采的拖沓步态)。
1、什么是青春期
2、青春期的身体变化
3、青春期的心理变化
4、女性的自我保护
5、淑女的行为规则
......
10、女人的价值与使命
学习前后对比:
11岁到21岁少女
课程时间:
仅此一期 2018.1.22-26日
课程收费:含形体服,鞋子,5天的午餐费。
♡ 正值青春年少,茁壮成长之时,如何内强素质,外塑形象?
♡ 如何摆脱垮肩、驼背、塌腰、叉腿的不良姿态?
♡ 面试升学、走亲访友、出席活动,您希望孩子得到怎样的评价?
♡ 如何在各种场合做到得体大方、展示出众的气质和良好的教养?……
本课程将为您提供一个独特的视角,在“不良身体姿态纠正+姿态规范训练”的基础上,从现代礼仪的不同角度、不同层面、不同内容进行综合讲解和训练。培养具有良好形体气质和精神面貌、自信大方、举止优雅得体、掌握现代礼仪的优秀青少年!
师资介绍:
年龄范围: | 11-21 岁 |
地区: | 广州 黄埔区 |
地址: | 鱼珠智谷创意园B区10栋 |
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